LAS 4 HORMONAS DE LA FELICIDAD

LAS 4 HORMONAS DE LA FELICIDAD

LAS 4 HORMONAS DE LA FELICIDAD🥳

🤣 ENDORFINA 😴

Las endorfinas se consideran la morfina del cuerpo y puedes aumentar tus niveles riéndote, practicando tus hobbies favoritos y durmiendo bien.

🤸🏼‍♀️ SEROTONINA⛱️

La ausencia de serotonina puede ser la responsable del sentimiento de soledad y depresión, de hecho, muchos fármacos antidepresivos actúan sobre los receptores de la serotonina del cerebro (como la Fluoxetina, disponible en nuestra sección de farma).

Realizar deporte y exponerte al sol puede aumentar tus niveles de serotonina.

🧘🏻‍♀️ DOPAMINA🤠

A la dopamina se le atribuye el papel de mediar el placer.

Sin embargo, tiene más que ver con la motivación.

Para aumentar tus niveles de dopamina aprende a disfrutar de los pequeños placeres de la vida y establece objetivos a corto plazo.

🫂 OXITOCINA🤝

A la oxitocina se la asocia con vínculos emocionales y se le conoce como “la hormona del abrazo”.

Estudios científicos han demostrado que administrar esta hormona aumenta la generosidad, la confianza, los sentimientos de amor y de empatía, la excitación sexual y reduce el estrés.

Asimismo, estudios realizados con ratones sin el gen que codifica el receptor de oxitocina (el gen OXTR), demuestran que estos animales presentan conductas sociales y emocionales aberrantes.

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